Dôležitosť starostlivosti o nohy
Zažili ste niekedy tú nepríjemnú ťažkosť v nohách po dlhom dni na nohách? Alebo ste si všimli suchú, drsnú pokožku, ktorá časom zhrubne a stvrdne? Okrem estetického hľadiska sú naše chodidlá denne vystavené mnohým agresívnym vplyvom: treniu, neustálej vlhkosti, nedostatku hydratácie… Bez pravidelnej starostlivosti sa tieto problémy môžu rýchlo rozvinúť do prasklín, bolesti alebo dokonca infekcií. Našťastie stačí niekoľko jednoduchých krokov a ľahko dostupných ingrediencií, aby ste mali jemné, pružné a ľahké nohy v okamihu.
Sóda bikarbóna, cenný prírodný spojenec pre vaše nohy
Už niekoľko desaťročí sa sóda bikarbóna stala základnou súčasťou prírodnej starostlivosti o pleť vďaka svojim silným čistiacim a zjemňujúcim vlastnostiam. Ponúka niekoľko výhod:
- Jemná exfoliácia na odstránenie odumretých povrchových buniek.
- Čistenie pokožky vďaka antibakteriálnym a protiplesňovým vlastnostiam.
- Účinný spôsob boja proti nepríjemným zápachom reguláciou potenia.
- Upokojuje unavené nohy a pôsobí preventívne proti kožným infekciám.
S bikarbónou už nie je potrebné míňať majland na špeciálne krémy alebo kúpeľné procedúry: všetko, čo potrebujete na efektívnu a relaxačnú pedikúru, máte priamo na dosah ruky.
Ako si urobiť domácu pedikúru so sódou bikarbónou?
Pripravte si relaxačný kúpeľ nôh
Začnite tým, že naplníte umývadlo vlažnou vodou a pridáte 3 až 4 polievkové lyžice sódy bikarbóny. Miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Tento kúpeľ pomáha zjemniť pokožku a zároveň uvoľniť unavené svaly.
Pre zintenzívnenie relaxačného účinku môžete podľa svojich preferencií pridať niekoľko kvapiek esenciálnych olejov:
- Levanduľa, pre hlbokú relaxáciu.
- Mäta pieporná pre osviežujúcu sviežosť.
- Čajovník, známy svojimi vylepšenými protiplesňovými vlastnosťami.
Ponorte si nohy do tohto upokojujúceho kúpeľa na 15 až 20 minút a vychutnajte si jemný moment relaxácie.
Jemne odlupuje odumreté bunky pre jemnú a hladkú pokožku
Keď sú vaše chodidlá dôkladne zmäkčené, pripravte si domáci peeling zmiešaním:
- 1 polievková lyžica sódy bikarbóny
- Niekoľko kvapiek vody, upravených tak, aby vznikla zrnitá pasta.
Tento prípravok nanášajte jemnou masážou krúživými pohybmi chodidiel, pričom venujte zvláštnu pozornosť pätám a klenbe. Tento peeling odstraňuje nečistoty, stimuluje krvný obeh a zabraňuje tvorbe mozoľov.
Pre intenzívnejšiu exfoliáciu môžete do pasty pridať trochu jemného cukru alebo soli.
Dôkladne opláchnite a osušte
Dôkladne si opláchnite nohy vlažnou vodou, aby ste odstránili všetky zvyšky sódy bikarbóny. Dôkladne ich osušte, najmä medzi prstami, aby ste predišli pretrvávajúcej vlhkosti, ktorá môže podporovať plesňové infekcie.
Hlboko hydratuje pre obnovenie pružnosti a hebkosti
Keďže sóda bikarbóna môže niekedy pokožku mierne vysušiť, potom naneste výživný krém vyrobený z prírodných produktov, ako sú:
- Bambucké maslo
- Sladký mandľový olej
- Aloe vera
