Tento upokojujúci večerný nápoj je navrhnutý tak, aby podporil relaxáciu, lepší spánok a jemne zrýchlil váš metabolizmus počas odpočinku. Tento teplý nápoj, plný prírodných ingrediencií, ako je citrón, zázvor, kurkuma a voliteľne med alebo jablčný ocot, je výživný aj upokojujúci. Je ideálny na oddych po dlhom dni a je to jednoduchý, ale účinný spôsob, ako sa starať o svoje telo počas spánku.
Ingrediencie
(1 porcia)
-
1 šálka horúcej vody (nie vriacej, len takej, aby sa ingrediencie rozpustili)
-
1 polievková lyžica citrónovej šťavy (najlepšie čerstvo vylisovanej)
-
1/2 čajovej lyžičky zázvorového prášku (alebo čerstvo nastrúhaného zázvoru pre výraznejšiu chuť)
-
1/2 čajovej lyžičky kurkumového prášku (voliteľné: pridajte štipku čierneho korenia pre zlepšenie vstrebávania kurkumy)
-
1 čajová lyžička medu (voliteľné, pre prirodzenú sladkosť)
-
1 čajová lyžička jablčného octu (voliteľné, pre extra podporu metabolizmu)
