Na tento recept budete potrebovať jablčný ocot, vodu a natvrdo uvarené vajce.

Pokyny:

 – Krok 1: Vajíčko uvarte popoludní a ošúpte ho.

– Krok 2: Vajíčko 2-3-krát prepichnite špáradlom.
Krok 3: Vložte vajíčko do pohára a zalejte ho dostatočným množstvom octu, aby bolo úplne pokryté.
– Krok 4: Pohár zatvorte a nechajte ho cez noc v chladničke.

Nasledujúce ráno vypite pohár vlažnej vody a zjedzte vajíčko.

 Opakujte to každý deň a čoskoro si všimnete zlepšenie hladiny cukru v krvi.

Prečo je to tak?

Jablčný ocot zvyšuje citlivosť na inzulín a znižuje prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi, najmä po konzumácii škrobových potravín. Jedna štúdia preukázala pozitívne výsledky u ľudí s cukrovkou 2. typu, keď sa užíval pred jedlom s vysokým obsahom glukózy.

Vajcia natvrdo môžu byť zdravým občerstvením alebo raňajkami s vysokým obsahom bielkovín pre ľudí s cukrovkou. Bielkoviny vám pomôžu cítiť sa sýti bez toho, aby ovplyvnili hladinu cukru v krvi. Bielkoviny nielen spomaľujú trávenie, ale aj vstrebávanie glukózy, čo je veľmi užitočné pre diabetikov.

Vaše zdravie je vo vašich rukách. Vajcia natvrdo a jablčný ocot sú relatívne lacné v porovnaní s populárnymi liekmi na cukrovku. Navyše sú pre vás z dlhodobého hľadiska oveľa lepšie.