Zubný kameň, tiež nazývaný zubný zubný kameň, je stvrdnutá forma zubného povlaku, ktorý sa môže uzavrieť na zuboch a pod ďasnami. Je to možné hromadením minerálov zo slín na zubnom plaku, lepkavom filme baktérií, ktorý sa tvorí na zuboch. Ak sa pravidelne neodstraňuje kefovaním a zubnou niťou, stvrdne a zmení sa na zubný kameň. Zubný kameň spôsobuje nielen nevzhľadné škvrny na zuboch, ale prispieva aj k ochoreniu ďasien a dutín. Drsný povrch zubného kameňa priľnutie plaku, čím sa vytvára začarovaný kruh hromadenia.
Pochopenie dôležitosti ústnej hygieny
Dobrá ústna hygiena je nevyhnutná na prevenciu hromadenia zubného kameňa a zabezpečenie dobrého zdravia ústnej dutiny. Pravidelné kefovanie používania a zubnej nite pomáha odstraňovať povlak skôr, ako stvrdne na zubný kameň. Použitie antibakteriálnej ústnej vody môže tiež znížiť plak a baktérie v ústach. Pravidelné zubné prehliadky a čistenie sú kľúčové, pretože iba zubný odborník môže odstrániť zubný kameň, keď sa vytvorí. Dobrá ústna hygiena nielen chráni zdravie vašich zubov a ďasien, ale tiež eliminuje prítomnosť z úst a iných zdravotných problémov ústnej dutiny.
Tip 1: Cestoviny zo sódy bikarbóny a peroxid vodíka.
Jedlá sóda je jemné abrazívum, ktoré dokáže odstrániť povrchové škvrny a plaky. V kombinácii s peroxidom vodíka, ktorý má antibakteriálne vlastnosti, pôsobí domáci liek na zníženie zubného kameňa. Na prípravu pasty z dvoch prívodov sódy bikarbóny s jednou polievkovou lyžicou peroxidu vodíka. Jemne čistite zuby po dobu dvoch minút, potom opláchnite. Táto špička vybieliť vaše zuby a znížiť môže nahromadenie zubného kameňa bez námahy.
Tip 2: Sila jablčného octu
Jablčný oco je známy svojimi antibakteriálnymi prostriedkami a môže pomôcť odstrániť plakať a zubný kameň. Ak chcete použiť jablčný ocot ako ústnu vodu, zrieďte ho pomerom vody k jablčnému oktu 1:1. Plávať zmes okolo v ústach po dobu niekoľkých minút, potom opláchnuť vodou, aby sa objavili kyslosti z poškodenia vašej skloviny. Pravidelné používanie jablčného octu môže pomôcť znížiť zubný kameň a zlepšiť zdravie ústnej dutiny.
Tip 3: Použite kokosový olej na ústnu vodu
Olejové ťahanie je odveký postup, ktorý zahŕňa ošetrenie úst olejom na odstránenie baktérií a podporu zdravia ústnej dutiny. Kokosový olej je obzvlášť účinný vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam. Ak chcete ťahať olej, vezmite si lyžicu kokosového oleja a švihnite ním v ústach 15 až 20 minút. Vypľujte olej a vypláchnite ústa teplou vodou. Táto metóda môže pomôcť znížiť plak a zubný kameň a zároveň osviežiť dych.
