Wellness nápoj s fialovou kapustou a čučoriedkami

Podrobné pokyny

 

Krok 1: Pripravte si ingrediencie

Fialovú kapustu dôkladne umyte a nakrájajte na veľké kusy. Čučoriedky a citróny dobre opláchnite.

Krok 2: Duste kapustu

Nalejte vodu do veľkého hrnca a priveďte ju k miernemu varu. Pridajte nakrájanú fialovú kapustu a varte na miernom ohni asi  15 minút  , kým voda nezíska sýtu fialovú farbu.

Krok 3: Pridajte čučoriedky

Vmiešajte čučoriedky do horúcej kapustovej zmesi a pokračujte v dusení ďalších  5–7 minút  , kým bobule nezmäknú a nepustia šťavu.

Krok 4: Pridajte zázvor (voliteľné)

Ak používate čerstvý zázvor, vmiešajte ho do zmesi počas posledných niekoľkých minút varenia pre extra chuť.

Krok 5: Preceďte

Nad veľkú misu alebo džbán umiestnite jemné sitko a opatrne cez neho prelejte zmes, pričom jemne zatlačte na ovocie a kapustu, aby ste odobrali čo najviac tekutiny. Pevné časti vyhoďte.

Krok 6: Ochlaďte

Pred pridaním čerstvej citrónovej šťavy nechajte tekutinu vychladnúť na izbovú teplotu. Citrónová šťava môže prirodzene zosvetliť farbu nápoja.

Krok 7: Oslaďte

Ochutnajte nápoj a podľa potreby vmiešajte med alebo javorový sirup. Miešajte, kým sa úplne nerozpustí.

Krok 8: Upokojte sa

Nápoj prelejte do džbánu alebo fliaš a nechajte aspoň  2 hodiny v chladničke  , kým úplne nevychladne.

Krok 9: Podávajte

Naplňte poháre kockami ľadu a nalejte na ne vychladený nápoj. Pred podávaním ozdobte čerstvými čučoriedkami, plátkami citróna a lístkami mäty.

Tipy a poznámky

 

pokračovanie pozri na ďalšej strane

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *