Hlavné výhody ovsa:
Reguluje hladinu cukru v krvi.
Zlepšuje kardiovaskulárne zdravie.
Podporuje pocit sýtosti a pomáha kontrolovať chuť do jedla.
Uľahčuje črevnú pasáž.
2. Vlastnosti citróna.
Citrón (Citrus limon) je citrusové ovocie široko používané pre svoje čistiace a antioxidačné vlastnosti. Obsahuje:
Vitamín C,
flavonoidy a antioxidačné zlúčeniny,
kyselina citrónová
, vápnik, draslík a horčík.
Výhody citrónu:
Posilňuje imunitný systém.
Alkalizuje telo
. Stimuluje vylučovanie toxínov.
Zlepšuje trávenie a bojuje proti páleniu záhy.
3. Výhody pitia ovsenej vody s citrónom.
