Okrem toho má jeho teplá aróma relaxačný účinok a rituál konzumácie môže zmierniť tráviace ťažkosti vrátane nadúvania.
Prečo škorica pomáha so spánkom a trávením
Prvý dôvod súvisí s vyrovnávaním hladiny cukru v krvi. Keď je hladina cukru v krvi večer konštantnejšia, telo už nedostáva neočakávané energetické „signály“, ktoré vás prebúdzajú zo spánku. Účinok sa prejavuje v menšom počte epizód prebúdzania a plynulejšom spánku. Toto korenie má tiež mierne termogénne vlastnosti, čo sa premieta do diskrétne zvýšenej spotreby energie a nižšej tendencie vyhľadávať neskoré, vysokokalorické občerstvenie.
